Dagur: 20. nóvember
Tími: 9:30-10:30
Staður: World Class í Breiðholti. Gengið inn í gegnum sundlaugina.
Félagsfólki Mannauðs er boðið í InfraRed Yin Yoga teygjur og bandvefslosun í heitum sal í World Class í Breiðholti.
Sigrún Kjartansdóttir leiðir tímann.
Unnið er með djúpar teygjur, „gravity“ teygjur og bandvefslosun til að auka liðleika og hreyfigetu og auka vellíðan.
Þeir sem ekki eiga kort í World Class er boðið FRÍTT í tímann.
Takið með ykkur stórt handklæði og vatnsbrúsa og verið í léttum íþróttafötum.