Bjarga, fyrirbyggja, efla – erum við að byrja á öfugum enda? Krumma Jónsdóttir.

22. október 2026

Ekkert íþróttalið bíður eftir því að leikmaður slasist. Þjálfun, hvíld og undirbúningur eru ekki munaður sem gripið er til ef tími gefst. Þau eru grunnurinn.
Í atvinnulífinu gerum við oft öfugt. Við björgum eftir getu. Við fyrirbyggjum sæmilega. En við eflum sjaldan. Að þekkja sjálfan sig og eigin viðbrögð. Stýra streitu. Eiga erfitt samtal. Setja mörk. Þetta er ekki persónuleiki og ekki „týpa“, heldur sálfélagsleg færni (WHO, 1993) sem hægt er að læra og efla, alveg eins og vöðva. Í þessu erindi fer Krumma Jonsdottir yfir hvernig sú efling fer fram og hvað nýjustu rannsóknir segja um árangurinn.